Zdravé jídlo – co o něm víme? - Blog

Zdravé jídlo – co o něm víme?

Nejdříve si položme otázku, proč vlastně jíme?

V posledních letech, zejména díky rozmanitosti a dostupnosti potravin, se stalo stravování požitkem a uspokojením vlastních estetických potřeb, namísto nezbytného doplnění živin potřebných k správnému fungování našeho organismu.

 

Zapomínáme na to, že jídlo je hlavně zdrojem energie, kterou potřebujeme pro správné fungování těla a mozku. Náš fyzický vývoj pracovitost, odolnost vůči nemocím a stresu, to vše ovlivňuje způsob jakým se stravujeme. Denně bychom měli doplňovat potřebné množství bílkovin, tuků, vitamínů a minerálních látek.  Podstatná je však vyváženost všech složek potravy, méně i více je vždy na škodu.

Intenzivní tempo moderního života nás nutí porušovat základní pravidla přijímaní potravy a vede ke špatným stravovacím návykům jako například – konzumace v pozdních nočních hodinách, strava "za chůze" nebo u počítače a v neposlední řadě enormní konzumace polotovarů.

Právě tyto skutečnosti dříve nebo později ovlivní Váš život – jste unavení, náchylní k nemocem a demotivovaní. 

Jíst včas a zdravě by měl být Váš cíl, pokud chcete být vždy plni energie, šťastní a zdraví. 

V poledním menu naší restaurace vždy najdete zdravé jídlo podle vašeho gusta, připraveno s radostí a láskou. 

Napsal Max Semenčukov pondělí 1. srpen 2016 12:31



Kontakt

Štěpánská 18
11000 Praha
Tel. +420 222 748 111
Fax +420 222 748 113
Email: amaryla@jerome.cz

Odběr denního menu